SESIÓN N° 3 QUINTO “A”
TÍTULO DE LA SESIÓN
“COMO AUTORREGULO MIS EMOCIONES”
¿Cómo empezamos?: Observamos
las imágenes
RESPONDEMOS PREGUNTAS:
1.
¿Qué
sentimientos presenta la familia, enumere?
……………………………………………………………………………………………
2.
¿Cuándo
una persona te dice bonitas frases como la imagen que se presenta, que
reacciones se genera en tu organismo?
………………………………………………………………………………………….…
¿Qué aprenderé hoy?:
Aprenderán
a autorregular sus emociones, descubrirán que es importante para mejorar las
relaciones con los demás y confeccionan
tarjetas con mensajes saludables que ayuden a regular sus emociones
¿Qué haré? Te invito a observar este vídeo
1.
¿Cuál de estas emociones sueles sentir? De un
ejemplo, el más reciente, el más intenso, el que mejor lo explica.
2.
¿Cómo las vives en estos momentos? (sensaciones
físicas, pensamientos o frases que te dices)
3.
Analicen si la forma como viven la emoción es
saludable o no
¿Qué aprendí hoy?:
• Todas las emociones son
buenas. Por lo general, están acompañadas de una respuesta fisiológica y pueden
influir en la conducta.
• Las emociones se generan como respuesta a un
hecho o acontecimiento externo o interno.
Algunas reacciones emocionales pueden ser desagradables: Como la ira, la
tristeza, miedo, etc., si no aprendemos a controlarlas o regularlas.
• Es importante aprender a
conocer, comprender y regular nuestras emociones, a esto se le conoce como
inteligencia emocional porque contribuye
a incrementar nuestra autoestima, a tener una actitud positiva ante la vida,
ser responsables y tomar decisiones.
• Por ser un medio de comunicación, es
importante aprender a identificar aquellas emociones que no son positivas o
saludables para transformarlas a nuestro favor.
Me pregunto: Responda las siguientes preguntas
Al
término de la actividad preguntaremos a los estudiantes:
¿Qué hemos trabajado el día de hoy?
¿Qué hemos descubierto? ¿Para qué es útil?
¿Qué acciones puedo realizar para autorregular mis
emociones?
Después
de la hora de tutoría:
Proponemos
a nuestros estudiantes que confeccionen tarjetas con mensajes saludables que
ayuden a regular sus emociones.
Cualquier consulta llamar:
PROFESOR. MAURO CABELLO MELO
Cel. 964836005
